プーアール茶は、たくさんの種類の栄養素を含んでいます。
ビタミン類、ミネラル類、食物繊維、これらの栄養素は、美容効果や健康効果を促します。
ただし、良い効果だけではなく、過剰に摂取した場合に問題となる作用が起きる場合があります。
カフェインアレルギーと、シュウ酸による影響です。
カフェインによる作用はこちらにまとました。
シュウ酸は、尿道結石を作る物質です。
シュウ酸カルシウムが腎臓で反応し、尿道結石が作られます。
発生頻度は高くありませんが、一度尿道結石を起こした人は再発率が高いので、気に留めておくとよいでしょう。
シュウ酸は、プーアール茶が作られた土壌に依存するものです。
一般的な緑茶にも入っています。
そのため、お茶を飲む際に、過去尿道結石を経験したことある人は注意してみてください。
プーアール茶は、ダイエット、美容、健康に効果的なお茶です。
懸念される効果はありますが、飲みすぎない限り起きるものではありません。
毎日飲んで、健康的な生活を送ってみてくださいね。
